Les propos ou comportements répétés vont altérer la santé physique ou mentale de la victime.
Le stress, l’anxiété entraînent un production de l’hormone du stress : la cortisol. La cortisol va entraîner un ralentissement de la digestion ce qui va entraîner des maux dans le corps : mal de tête, maux de ventre…
C’est difficile car souvent on associe les changements comportements ou d’humeur à l’adolescence. Mais on peut s’interroger quand l’enfant se plaint souvent de mal de tête ou des maux de ventre. Il se rend souvent à l’infirmerie ? Quand il rentre à la maison il se jette sur les aliments « doudous » : sucrerie, chips, pâte à tartiner… ou au contraire il refuse de manger
Comment voir les signes chez son enfant ?
Tous changements de votre enfant sont susceptibles de cacher un problème. En tant que parents ont doit essayer d’ouvrir une porte pour communiquer et donc permettre à libérer la parole de l’enfant, de l’adolescent.
Voici quelques exemples :
Troubles alimentaires :
Refus de s’alimenter soit pour contrôler au moins une chose dans sa vie soit pour que les moqueries sur son corps s’arrête ce qui peut dériver sur de l’anorexie.
Surconsommation des graisses saturées : chips, bonbons, pâtes à tartiner tous les aliments doudous qui font du bien mais qui ont des conséquences sur la peau (plus d’acné, augmentation du poids..)
Cauchemars – insomnie : Il peut causer divers symptômes comme des maux têtes, une irritabilité et des problèmes de concentration.
Problèmes de peau : psoriasis, eczéma
L’enfant peut avoir besoin de se confier à une personne extérieure comme un spécialiste : psychologue, thérapeute. Dans des cas de traumatismes aigus (dépression, troubles anxieux, abus et dépendance à une substance …) une thérapie EMDR est nécessaire. Elle consiste à désensibiliser l’événement traumatique. L’objectif est de reprendre le contrôle de ses émotions et, plus globalement, de sa vie.
Comment faire baisser les taux de cortisol ?
Un enfant harcelé ne se sent plus en sécurité. Il ne peut plus savoir si on lui veut du bien ou du mal. Il interprète chaque regard, chaque rire. L’angoisse est plus fort et le rouleau compresseur du harcèlement diminue sa confiance en lui au point de la faire disparaître. Il a le sentiment que c’est la source du problème et qu’il mérite ce déferlement.
Comment agir ?
Il faut renforcer son estime de soi et développer sa confiance.
Association Marcelment
Toutes activités ou passions de l’enfant est à exploiter afin qu’il est une bulle d’oxygène dans son combat : sport, activités artistiques,…
La sophrologie et la méditation peuvent également aider à se recentrer.